Тайский бокс (муай-тай) называют «искусством восьми конечностей»: бойцы работают кулаками, локтями, коленями и голенями. Без качественной экипировки травмы неизбежны. Разберем, что именно нужно купить для безопасных тренировок и боев.
Нужна помощь в подборе? Позвоните: +7 (495) 165-98-78. Наши консультанты расскажут о доставке, оплате и помогут выбрать размер.
Базовый набор для новичка
Для первых тренировок достаточно 5 позиций. Согласно федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта «тайский бокс», на этапе начальной подготовки спортсмену выдают боксерские перчатки, экипировку для защиты голени, капу и бинты. Шорты и футболка – личный выбор, но без них не обойтись.
Не экономьте на защите голени. Тонкие щитки не спасут от трещин кости при блоке удара.
Вот минимальный комплект:
· перчатки 12–14 унций;
· щитки на голень;
· капа;
· эластичные бинты (2,5–4,5 м);
· защита паха (мужская) или груди (женская).
Защита головы и рук
Перчатки для муай-тай отличаются от боксерских. У них усиленная зона для клинча, более гибкое запястье и открытая ладонь для захвата. Вес варьируется: 10 унций – для бокса на соревнованиях, 12–16 – для тренировок. Наиболее популярными являются товары производителей Fairtex, Twins Special и Top King.
Бинты (эластичные, 250–450 см) фиксируют суставы и защищают кожу. По нормативу на одного занимающегося положено 2 пары со сроком службы 6 месяцев.
Шлем для тайского бокса – с открытым обзором, но с плотными вставками на лбу и скулах. В федеральном стандарте прописано: 1 шлем на спортсмена на 1–2 года в зависимости от этапа подготовки.
Не берите шлем «на вырост». Слишком свободная модель смещается при ударе и закрывает обзор. Это прямой путь к травмам.
Защита корпуса и ног
Защита голени и стопы – обязательный элемент. В муай-тай удары ногами наносят с огромной силой. Щитки должны сидеть плотно, не вращаться и иметь двухслойный наполнитель. Модели из натуральной кожи служат дольше, но стоят дороже кожзама.
Капы делают из термопластика. Перед использованием их опускают в кипяток на 30 секунд, затем прикусывают для точной посадки. Спортивные врачи рекомендуют менять капу каждые 6–12 месяцев или после сильного удара.
Для мужчин обязательна защита паха. Протектор-бандаж с жесткой чашкой (сталь или поликарбонат) выдерживает прямой удар коленом. Женщинам нужен нагрудный протектор.
Не используйте капу после того, как она была деформирована. Трещина в материале снижает защиту до нуля.
Одежда и аксессуары
Шорты для тайского бокса – короткие, с разрезами по бокам. Они не сковывают движения при высоких ударах. Ткань – полиэстер или нейлон, не впитывает пот и быстро сохнет. На соревнованиях цвет формы (красный или синий) определяет угол ринга.
Футболки и майки выбирайте из дышащих материалов. Хлопок не подходит – он намокает и тяжелеет. Компрессионные модели улучшают кровоток и снижают усталость.
Из вспомогательных аксессуаров пригодятся рюкзаки для переноски экипировки, сумки для обуви. В зале нужны скакалки для разминки и мешки для отработки ударов.
Обувь для тренировок по тайскому боксу обычно не нужна – занимаются босиком. Но на соревнованиях могут потребоваться борцовки или легкие кроссовки. Уточните правила у тренера.
Детские шорты и перчатки должны быть легче взрослых. Максимальный вес для ребенка до 12 лет – 10 унций. Не берите экипировку «на вырост» – это значительно ухудшает техника удара.
Снаряжение для зала и дома
В зале тайского бокса нужны не только личные вещи, но и оборудование. По нормативу в спортивной школе должны быть лапы (8 пар), мешки боксерские (3 штуки разного веса), груши на растяжках, макивары стационарные и мобильные, скакалки. Снарядные перчатки – отдельная категория: они жестче, с усиленной защитой костяшек, предназначены для работы по мешкам.
Тренировочные перчатки для спаррингов мягче, чтобы не травмировать партнера. Не путайте их со снарядными – это разные виды.
Если вы бьете по мешку в спарринговых перчатках, они развалятся за 2–3 месяца. Для тяжелых снарядов берите специальные снарядные модели.
Как выбрать и где купить
Правильный выбор начинается с примерки. Перчатки не должны жать в пальцах, щитки – сползать с голени, шлем – давить на виски. Обращайте внимание на швы и материал. Натуральная кожа служит 3–5 лет, кожзам – 1–2 года.
Мы производим оборудование с 2017 года на площади 1500 кв. метров. У нас вы можете приобрести все – от кардиотренажеров до разнообразных товаров для фитнеса. Качество подтверждено сертификатами.
Гарантия на все товары – от 12 месяцев. Цены – без наценок посредников. Закажите звонок или добавьте товар в корзину на сайте. Быстрый поиск по ассортименту и отзывы покупателей помогут с выбором. Партнеры из России и стран СНГ уже оценили нашу продукцию.
Остались вопросы? Звоните: +7 (495) 165-98-78. Наши специалисты проконсультируют по размерам, доставке и оплате.
Подберите экипировку, которая прослужит годы. Качественные перчатки, щитки и шлем – это не трата, а инвестиция в ваше здоровье и результат. Обращайтесь в Line-Sport – мы оснащаем чемпионов.
