ТОП-12 самых больших бодибилдеров за всю историю

Бодибилдинг – вид спорта, в основе которого лежат силовые упражнения, направленные на наращивание мышечной массы и сокращение жировой прослойки.

Спортсмены работают с отягощениями – штангами и гантелями, уделяя особое внимание белковому питанию. Несмотря на рост популярности дисциплины, по-настоящему прославленных имен в ней не так много – мировое признание получают лишь те, кто сочетает выдающиеся параметры, идеальные пропорции и многолетний труд.

Хотите оснастить зал для тренировок по бодибилдингу? Звоните: +7 (495) 165-98-78

Как появился бодибилдинг

История бодибилдеров как профессиональных спортсменов начинается в 1880-х годах, когда культуризм оформился в отдельную дисциплину.

В 1901 году русско-немецкий силач Евгений Сандов организовал первый конкурс красоты тела при поддержке английской королевской семьи – именно его считают одним из основателей дисциплины, а статуэтку с его изображением по сей день вручают победителю «Мистер Олимпия».

В 50-60-е годы XX века бодибилдинг приобрел массовую популярность во многом благодаря Чарльзу Атласу, который разрабатывал тренировочные программы и продвигал их через комиксы с мускулистыми супергероями. В тот же период прошли первые соревнования «Мистер Вселенная» и «Мистер Америка», а спорт начал проникать в кино.

В последующее десятилетие в профессиональной среде широко распространились анаболические стероиды, которые ускоряли рост мышечных волокон за счет усиленного синтеза белка. До 1990 года подобные препараты в бодибилдинге не считались запрещенными.

Евгений Сандов считается одним из основателей культуризма, поэтому за победу в конкурсе «Мистер Олимпия» вручают статуэтку именно с его изображением.

Легенды сцены: кто вошел в историю

«Мистер Олимпия» – профессиональный конкурс, который проводится с 1965 года под эгидой Международной федерации бодибилдинга и фитнеса. Судьи оценивают размеры, проработку мышц и общие пропорции тела. Победа на этом турнире в мире культуризма равнозначна чемпионству мирового уровня.

Первым, кто последовательно доминировал на «Мистере Олимпия», стал американец Ли Хейни, уроженец Южной Каролины. Он в 1979 году выиграл конкурс «Мистер Америка» среди юношей, а уже в 1984 году впервые завоевал главный титул.

Затем он становился чемпионом еще семь раз подряд – вплоть до 1991 года. В ходе тренировки Хейни разработал упражнение на проработку задней части дельтовидных мышц, вошедшее в профессиональный лексикон как «тяга Хейни». Завершив карьеру, он возглавил президентский совет по физической культуре и спорту США при Билле Клинтоне.

Рекорд Хейни впоследствии повторил и превзошел Ронни Коулмэн – восьмикратный победитель «Мистера Олимпия», выигрывавший турнир с 1998 по 2005 год. Спортсмен приседал с 380 кг, делал жим лежа с 260 кг и тянул 365 кг. При жиме ногами нагрузка превышала тонну – по 10-12 повторений за подход. Его бицепс по различным данным достигал от 58,5 до 63 см. В 2020 году в интервью Коулмэн признался, что принимал стероиды.

Годы изматывающих нагрузок обернулись грыжей пояснично-крестцового отдела позвоночника и двумя протезами тазобедренных суставов – тем не менее, спортсмен продолжает тренироваться.

Ронни Коулмэн считался обладателем одного из самых больших натуральных бицепсов в мире. Его руки по различным данным достигали 58,5–63 см.

Семикратным победителем «Мистера Олимпия» является и Арнольд Шварценеггер – человек, чье имя стало синонимом культуризма. В 14 лет он начал ежедневно ходить в зал, включая выходные, когда тот был закрыт: мальчик проникал внутрь через окно.

В 1970 году, уже живя в США, Арнольд впервые победил на «Мистере Олимпия», а в 1988 году основал собственный конкурс «Арнольд Классик». Он не скрывал, что употребляет стероиды.

Оснащаете спортивный зал профессиональным инвентарем? Звоните: +7 (495) 165-98-78

Самые большие, высокие и тяжелые

Среди самых больших культуристов особое место занимает Флекс Уиллер – спортсмен с прозвищем «Легенда», которому Арнольд Шварценеггер и Ронни Коулмэн отдавали должное за идеальные пропорции. Уиллер пришел в бодибилдинг из каратэ и тхэквондо. Он пять раз выиграл «Айронмен Про» и четыре раза – «Арнольд Классик», однако так и не взял главный титул, трижды оставшись вторым на «Мистере Олимпия».

Дориан Йейтс, шестикратный чемпион «Мистера Олимпия», начал заниматься культуризмом в тюрьме, куда попал в 19-летнем возрасте. В 1986 году он победил на чемпионате Британии, а начиная с 1992 года шесть раз подряд выигрывал главный профессиональный турнир. Последнее золото он завоевал в 1997 году с травмой, полученной за несколько недель до старта, после чего объявил о завершении карьеры. Сегодня 61-летний Йейтс ведет активную жизнь: занимается йогой и джиу-джитсу, владеет тренажерным залом и компанией по производству спортивного питания.

Среди других выдающихся имен выделяются:

1. Джей Катлер, четырехкратный победитель «Мистера Олимпия» (2006, 2007, 2009, 2010), выросший в многодетной семье и с детства работавший на стройке.

2. Биг Рами (Мамду Элссбиай) – двукратный чемпион «Олимпии» 2020 и 2021 годов родом из Египта. При росте 178 см его вес в межсезонье достигает 160 кг, а в соревновательный период – 143 кг. Обхват бицепса составляет 58 см, бедра – 90 см.

3. Декстер Джексон – чемпион «Мистера Олимпия» 2008 года и пятикратный победитель «Арнольд Классик». При росте 168-169 см его бицепс достигал 55 см, объем груди – 136 см, квадрицепса – 75 см. Неудивительно, что в соревнованиях он нередко оказывался на голову выше конкурентов в буквальном смысле – пропорционально.

4. Маркус Рул - немецкий культурист, который пришел в бодибилдинг в 19 лет по совету врача после футбольной травмы. В 2009 году он завоевал титул бодибилдера с самыми высокими плечами в истории. Лучший результат на «Мистере Олимпия» – пятое место в 2004 году. При росте 177 см его соревновательный вес составлял 128 кг, бицепс – 57-59 см, обхват грудной клетки – 148 см.

5. Звание самого высокого бодибилдера в мире закреплено за голландцем Оливье Рихтерсом – его рост составляет 218 сантиметров. Рихтерс также известен как модель и киноактер: он снялся в «Черной вдове», «King's Man: Начало» и фильме «Индиана Джонс и колесо судьбы».

6. Самым тяжелым признан канадец Грег Ковач: при росте 193 см его максимальный вес в межсезонье достигал 190,5 кг. На пике карьеры его бицепс составлял около 65 см – рекорд среди тех, кто стал чемпионом без инъекций синтола.

7. Обладателем самого большого бицепса в мире с результатом 78,84 см является египтянин Мустафа Исмаил, в 2013 году вошедший в Книгу рекордов Гиннеса. Он утверждал, что добился этого за счет натурального питания и протеиновых коктейлей, однако многие эксперты сомневаются в достоверности этого заявления.

В году проведения Arnold Sports Festival 1994 австрийский силач Манфред Хеберл продемонстрировал руки объемом 65,5 см без пампинга и 66 см с пампингом – рекорд среди силовых спортсменов того десятилетия.

Вопрос — ответ